Jam tidur adalah penting. tubuh kita ibarat baterai. jika telah digunakan lama maka akan redup dan perlu dicharger. Setelah seharian bekerja dan beraktivitas, kita perlu mengambil waktu untuk istirahat. Lalu berapa lama waktu kita tidur? Ada pernah mendengar ada yagn bilang 8 jam sehari, ada yang enam jam ada yang 4 jam. Lalu yang mana yang benar? Tentunya kita harus bertanya kepada yang paling tau tentang seluk beluk tubuh kita, tentang keadaan dana kemampuan tubuh kita. yang paling tau tentang hubungan antara jantung, paru-paru, otak, darah, dan organ tubuh kita keseluruhannya. Dan yang paling tau adalah Allah. karena Manusia adalah ciptaan Allah. Allah memberi tahu kita jam tidur terbaik sesuai dengan fungsi tubuh kita . cara memberi tahunya lewat Nabi Muhammad.
Catatan pengalaman, eksplorasi ilmu pengetahuan dan kehidupan.